بەڵام راستییەكەی تەواو پێچەوانەیە! با ببینین كاتێك تەنها یەك دەنك خورما دەخۆیت، لەناو جەستەتدا چی روودەدات؟
هەر كە دەنكە خورماكە دەگاتە گەدە، ترشی گەدە دەست دەكات بە هەرسكردن و تێكشكاندنی.
لێرەوە بەشە سەرنجڕاكێشەكەی چیرۆكەكە دەست پێدەكات، ریشاڵی زۆر كە لە خورمادا هەیە یارمەتی هەرسكردنی باشتر دەدات و دەتوانێت قەبزی نەهێڵێت.
نەك تەنها ئەمە، بەڵكو ریشاڵە تواوەكانی ناو خورما دەتوانن یارمەتی كەمكردنەوەی كۆلیسترۆڵی خراپ بدەن.
هەروەها خورما، بەهۆی ئەوەی دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم و دژەئۆكسێنەرەكان، بە شێوەیەكی سروشتی یارمەتی تەندروستیی دڵ و بەرزكردنەوەی ئاستی وزەی لەش دەدات.
بۆیەش خواردنی خورما هەرچۆنێك هیچ زیانێكی بۆ مرۆڤ نییە.
ئ پ
