مەودا میدیا-

بۆ ئەوەی بتوانیت چارەسەرەی كەمبوونەوەی پەیوەندی سێكسی لەگەڵ هاوسەرەكەتدا بكەیت پێویستە خۆت لەم خاڵانەی خوارەوە ببینیتەوە.

1- چارەسەری شێواویی و ناڕێكی رابردووی خۆت بكە.
2- چارەسەری هۆڕمۆن.
3- كۆنترۆڵ كردنی فشار.
4- راوێژكردن بە پسپۆڕانی بواری هاوسەرگیری.
5- لابردنی ناكۆكی و چارەسەری كێشەكان، وەرەسی و ئاڵۆزییەكان.
6- زیادكردنی دۆستایەتی نزیك لەگەڵ هاوڕێیانی ژیان.
7- تاقیكردنەوەی هەموو جۆرە جیاوازەكانی پەیوەندی سێكسی.
8- دروستكردنی  جۆراوجۆری لە چۆنێتی و شوێنی دامەزراندنی پەیوەندی جنسی بە شێوەی قۆناغ.
9- خۆلادان لە سستی و بێ‌ هێزی.

ه،ع