تەندروستی
هەبوونی ئەم کێشانە نیشانەیە بۆئەوەی لەسەر پشتییەکی هەڵە دەخەویت
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد
خەوتن لەسەر پشتی یەکێکە لە خووە دیارەکانی مرۆڤ، بەڵام زۆرکات خەوتن لەسەر پشتی هەڵە هۆکارە بۆ دروستبوونی چەند کێشەیەک کە وا پێویست دەکات پشتییەکەت بگۆڕیت، ئەو کێشانەش بریتین لە:
- هەبوونی ئازاری مل و پشت بە تایبەت دروستبوونی ئازار دوای خەوتن.
- هەبوونی سەرئێشە دوای هەڵسان لە خەو.
- خەولێکەوتنی پچڕ بچڕ.
- هەبوونی زیپکە و کێشەکانی پێست.
- هەبوونی پرخە پرخ لەکاتی خەودا.
س.س
خەوتن لەسەر پشتی یەکێکە لە خووە دیارەکانی مرۆڤ، بەڵام زۆرکات خەوتن لەسەر پشتی هەڵە هۆکارە بۆ دروستبوونی چەند کێشەیەک کە وا پێویست دەکات پشتییەکەت بگۆڕیت، ئەو کێشانەش بریتین لە:
- هەبوونی ئازاری مل و پشت بە تایبەت دروستبوونی ئازار دوای خەوتن.
- هەبوونی سەرئێشە دوای هەڵسان لە خەو.
- خەولێکەوتنی پچڕ بچڕ.
- هەبوونی زیپکە و کێشەکانی پێست.
- هەبوونی پرخە پرخ لەکاتی خەودا.
س.س