مەودا میدیا-

کاڵەک جگە لەوەی میوەیەکی هاوینەی بەتامە، لەلایەن خەڵکییەوە خواستێکی زۆری لەسەرە، توێکڵەکەشی سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە.

لە کتێبی سروشت و تەندروستییدا لە ئامادەکردنی (ساڵەح سروشت) باس لەوە دەکات، توێکڵی کاڵەک بەیەکێک لەنایابترین چارەسەرە سروشتییەکان هەژمار دەکرێت بۆ لەناوبردنی بەرد ورملی گورچیلە.

شێوازی بەکارهێنان:

دوای شۆردنەوەی بەجوانی وشکیدەکەیتەوە لە سێبەردا و دواتر بەعەسارە دەیهاڕیت و رۆژانە یەک کەوچکی چایی لەو تۆزە دەکرێتە ناو یەک پەرداخ ئاوی گەرمەوە و ژێرپیاڵایەک دەخەیتە سەر پەرداخەکە بۆ ئەوەی هەڵمەکەی نەڕوات دوای ساردبوونەوە رۆژی سێ جار دەیخۆیتەوە، مەرجە لەژەمە سەرەکییەکانەوە نزیک نەبێت.

م، م