مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

شێلم یەکێکە لە رووەکە بە سوودەکان کە لەوەزری پایز و زستاندا خواستی خواردنی زیاتر دەبێت و چەندین سوودی گرنگی بۆ تەندروستی هەیە.

شلێم یەکێکە لەو رووەکانە زۆرترین سوودی هەیە بۆ تەندروستی لێرەدا چەندین سوودی شێلم بۆ تەندروستی مرۆڤ ئاشکرا دەکەین.

بەهۆی هەبوونی مادەی فیبر تیایدا، خاوێنکەرەوەیەکی بەهێزی ریخۆڵەکانە و تایبەتمەندی هێورکەرەوەی شێلم، ئەو وەکو و دەرمانێکی سروشتی خەوهێنەرە.

بوونی زۆری ماددەی فسفۆر لە شێلمدا یارمەتی بەهێزکردنی سیستەمی دەماری دەدات، هەروەها خواردنی شێلم ئارەزووی خواردن باشتر دەکات و گەدە چالاک دەکات.

شێلم بۆ خانمانی دووگیان بەسوودە، چونكە منداڵەكەی خێراتر گەشە دەكات، زووتر قسەدەكات‌ و تەنانەت زووتر دەكەوێتە سەرپێ ‌و لەبەرامبەر نەخۆشییەكاندا بەرگری زیاتر دەبێت، هەروەها شێلم دژە ئەنفلۆنزایە.

سوودێکی دیکەی شێلم ئەوەیە چارەسەری لاوازی سێکسی دەکات، هەروەها بە گشتی بۆ تەندروستی پێست و جەستەی مرۆڤ گرنگە و چارەسەرێکی باشە بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی کەم خوێنیان هەیە.


سەرچاوە: mawdoo3