مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

مانگۆ میوەیەكی هاوینەیە و سوودی زۆری بۆ تەندروستیی مرۆڤ هەیە، بەشێوەیەك لە تووشبوون بە چەندین نەخۆشی دوورتدەخاتەوە یان مەترسییەكانی لەسەر بخۆرانی كەمدەكاتەوە.

گرنگترین 10 سوودی مانگۆ:

یەكەم: پارێزگاریكردن لە تەندروستیی گشتی مرۆڤ.

دووەم: ئاسانكاری لە پرۆسەی هەرسكردن.

سێیەم: بۆ خۆشەویستیی گەنجان سوودی هەیە.

چوارەم: سوودی بۆ نەخۆشانی شەكرە هەیە.

پێنجەم: تەندروستی و كاركردنی مێشك بەهێزدەكات.

شەشەم: دەتپارێزێت لە نەخۆشی شێرپەنجە.

حەوتەم: چارەسەری كەمخوێنی دەكات.

هەشتەم: سوودی بۆ ژنانی دووگیان هەیە.

نۆیەم: دەركەوتنی كاریگەرییەكانی پیربوون دوادەخات.

دەیەم: بەرگریی جەستە بەهێزدەكات.

س.ر