تەندروستی
10 سوودی میوەی مانگۆ
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد
مانگۆ میوەیەكی هاوینەیە و سوودی زۆری بۆ تەندروستیی مرۆڤ هەیە، بەشێوەیەك لە تووشبوون بە چەندین نەخۆشی دوورتدەخاتەوە یان مەترسییەكانی لەسەر بخۆرانی كەمدەكاتەوە.
گرنگترین 10 سوودی مانگۆ:
یەكەم: پارێزگاریكردن لە تەندروستیی گشتی مرۆڤ.
دووەم: ئاسانكاری لە پرۆسەی هەرسكردن.
سێیەم: بۆ خۆشەویستیی گەنجان سوودی هەیە.
چوارەم: سوودی بۆ نەخۆشانی شەكرە هەیە.
پێنجەم: تەندروستی و كاركردنی مێشك بەهێزدەكات.
شەشەم: دەتپارێزێت لە نەخۆشی شێرپەنجە.
حەوتەم: چارەسەری كەمخوێنی دەكات.
هەشتەم: سوودی بۆ ژنانی دووگیان هەیە.
نۆیەم: دەركەوتنی كاریگەرییەكانی پیربوون دوادەخات.
دەیەم: بەرگریی جەستە بەهێزدەكات.
س.ر
مانگۆ میوەیەكی هاوینەیە و سوودی زۆری بۆ تەندروستیی مرۆڤ هەیە، بەشێوەیەك لە تووشبوون بە چەندین نەخۆشی دوورتدەخاتەوە یان مەترسییەكانی لەسەر بخۆرانی كەمدەكاتەوە.
گرنگترین 10 سوودی مانگۆ:
یەكەم: پارێزگاریكردن لە تەندروستیی گشتی مرۆڤ.
دووەم: ئاسانكاری لە پرۆسەی هەرسكردن.
سێیەم: بۆ خۆشەویستیی گەنجان سوودی هەیە.
چوارەم: سوودی بۆ نەخۆشانی شەكرە هەیە.
پێنجەم: تەندروستی و كاركردنی مێشك بەهێزدەكات.
شەشەم: دەتپارێزێت لە نەخۆشی شێرپەنجە.
حەوتەم: چارەسەری كەمخوێنی دەكات.
هەشتەم: سوودی بۆ ژنانی دووگیان هەیە.
نۆیەم: دەركەوتنی كاریگەرییەكانی پیربوون دوادەخات.
دەیەم: بەرگریی جەستە بەهێزدەكات.
س.ر
بیروڕا
