مەودا میدیا- ژاڵە محەمەد

با دەستپێکی رۆژەکەت بە خواردنی میوەیەک بێت کە لای هەمووان پەسندە و زۆربەمان حەزی لێدەکەین وەک لە خواردنەوەی کوپێک قاوە ئەویش سێوە.

میوە دەتوانێت جێگرەوەیەکی بەسوود بێت بۆ شەکری سروستی و بەخشینی وزە لەبری کافائین زۆربەی خەڵک رۆژەکەی خۆیان بە خواردنی کوپێک قاوە دەستپێدەکەن بە تایبەت ئەو کاتانەی کە هەست بە خەواڵووی و ماندووبوون دەکەن، کافائین کاریگەری باشی هەیە بۆ تەندروستی کە ناتوانرێت لەبەر چاو نەگیرێت، بەڵام بەشی خۆشی زیانی هەیە و دەبێتە هۆی بێخەویی، قەلەقی.

هەر بۆیە پسپۆڕانی تەندروستی دەڵێن، ئەگەر ویستت جێگرەوەیەک بۆ قاوە دابنێیت ئەوا یەک سێوو گەورە بخۆن، چونکە سێو دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی کلسترۆڵ و کێشی لەش و کردنی کاری ریخۆڵەکان

س.ر