مەودا میدیا-

مادەی ئاسن یەکێکە لەو مادانەی کە جەستە پێویستییەتی بە کەمبوونی ئەو مادەیە چەندین گرفتی تەندروستی لە جەستە روودەدات، بەڵام دەتوانرێت بە خواردنی ئەم چەند خواردنە مادەی ئاسن بەدەستبهێنت، ئەوانیش:

- شاتوو

- شۆربای نیسک

- بیبەری شیرین

- خورما

- شووتی 

- کەرەوز

- هێلکە

- هەنجیر.

س.س