مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

خانمان هەمیشە ئارەزووی ئەوە دەکەن قژێکی جوان و بەهێزیان هەبێت، بۆ ئەم مەبەستەش چەند خاڵێک هەیە دەبێت خانمان بەردەوام گرنگی پێبدەن، بۆئەوەی قژیان بەشێوەیەکی جوان و سەرنجڕاکێش دەربکەوێت، ئەوانیش:

-راگرتنی باڵانسی ژەمە خواردنەکانت.

- هەموو قژت بەیەکەوە شانە بکە بە تەنها یەک شوێنی قژت شانە مەکە.

- مەساجی قژت بکە.

- ماسکە سروشتیەکان بەکاربهێنە ئەو ماسکانە کە ڤیتامینە گرنگەکان بە پێستی سەرت یان قژت دەبەخشێت.

جۆین بە بە تیلیگرامی مەودا میدیاوە، زانیاری زیاتر

س.س