تەندروستی

بە خواردنی قۆخ ئەم سوودە تەندروستییانە بەدەستبهێنە

مەودا میدیا - سلێمانی |


بە خواردنی قۆخ ئەم سوودە تەندروستییانە بەدەستبهێنە
مەودا میدیا -سازگار ئەحمەد

قۆخ یەکێکە لە میوە باوەکانی وەرزی هاوین کە زۆر کەس ئارەزووی خواردنی دەکات، چونکە جگە لە تامە خۆشەکەی سوودی زۆریشی هەیە بۆ تەندروستی، ئەوانیش بریتین لە:

- بۆ تەندروستیی چاو بەسوودە.

- کێشی لەش هاوسەنگ دەکات.

- بڕێکی باش لە ڤیتامین Eی تێدایە.

- بۆ تەندروستیی ئێسقانەکان بەسوودە.

- بۆ گورچیلەکانیش باشە بەهۆی ئەو ئاوە زۆرەی کە تیایەتی.

س.س