مەودا میدیا-

توور پێکھاتەیەکی خۆراکی گرنگە کە رێژەیەکی زۆری ڤیتامین و کانزاکانی تێدایە کە کاری ئۆرگانەکان باشتر دەکات.

لەنێو سوودەکانی دیکەی تووردا:

بەھێزکردنی گورچیلەکان بۆ باشترکردنی ئەدای خۆی، باشترکردنی کاری رژێنی دەرەقی، لەناوبردنی بەردی گورچیلە و زراو، دابەزاندنی رێژەی کۆلیسترۆڵ و کێشی زۆر و ترای گلیسراید و باشترکردنی سوڕی خوێن، دابەزاندنی رێژەی شەکرە، باشترکردنی ھەرس.

دەکرێت بەم شێوەیە بەکاربێت:

شێوەی یەکەم:

پێکھاتەکان:
پێنج توور
دوو لیمۆ
سەرەتا توورەکە بدە لە خەڵاتەی کارەبایی و ئاوی لیمۆکەی تێبکە و بۆ ماوەی 20 رۆژ بیخۆ، لەگەڵیدا رۆژانە دوو لیتر ئاو بخۆرەوە.

شێوازی دووەم :

پێکھاتەکانی:
چوار لیمۆ
یەک پارچە زەنجەبیل
نیو کەوچک ھەنگوین
چوار تور

پێکھاتەکان بدە لەخەڵاتەی کارەبایی و (یەک بۆ سێ) کەوچکی لێ بخۆرەوە لەرۆژێکدا.

دکتۆرە رۆژین مەهدی

ر. ئ.