مەودا میدیا-

بەشێک لە خواردنەکان هۆکارن بۆ ناخۆشبوونی بۆنی جەستەی مرۆڤ، بۆیە گرنگە رۆژانە ئاگاداری ئەو خواردنانە بین کە دەیخۆن بۆی تووشی حاڵەتی بۆنی ناخۆشی جەستە نەبینەوە.

 سەوزەکان، راستە سەوزەکان خواردنێکی تەندروستن لە هەمان کاتدا وادەکات بۆنی جەستە ناخۆش بێت، هەروەها گۆشتی سوور یەکێکی دیکەیە لەوخواردنانەی کە هۆکارە بۆ بۆنی ناخۆشی جەستە.

بەهارات و قاوە هۆکارێکی دیکەن بۆناخۆشی بۆنی جەستە، هەروەها خواردنەوە کحولییەکان بۆنی جەستە ناخۆش دەکەن، چونکە وادەکات جەستە وشک ببێتەوە.

س،ر