مەودا میدیا - تەندروستیی

لەرزینی دەستەکان یەکێکە لەو کێشانەی رووبەڕووی زۆرێک لە خەڵکی دەبێتەوە، بەڵام ئەمە نەخۆشیەکی بۆماوەی نییە بەڵکو لەوانەیە پەیوەندی بە تێکچوونی سیستەمی بەرگری لەشەوە هەبێت یاخود نەخۆشیەکی درێژخایەن.

هۆکارەکانی دەستلەرزین ئەمانەن:

- تێکچوونی هۆڕمۆنی غودە.

- کەمی ڤیتامین B12.

- کەمی رێژەی شەکر لە خوێندا.

- فشاری دەرونی.

- زۆر خواردنەوەی چا و قاوە.

- خواردنەوەی ماددەی کحولی.

- جگەرەکێشان.

-کەم خەوی.

- کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە.

- تەنگەنەفەسی.

- ئەو کەسانەی کێشەی جگەریان هەیە.