تەندروستی

چی روودەدات ئەگەر هەموو رۆژێک سەهۆڵ بۆ دەموچاوت بەکاربهێنیت

مەودا میدیا - سلێمانی |


چی روودەدات ئەگەر هەموو رۆژێک سەهۆڵ بۆ دەموچاوت بەکاربهێنیت
مەودامیدیا- سازگار ئەحمەد

پێست گرنگە بۆ هەموو مرۆڤێک و پێویستی بە پارێزگاری کردنە و سەهۆڵێیش یەکێکە لە کردارە ئاسانەکان و گەر رۆژانە هەموو رۆژێک سەهۆڵ بۆ ماوەیەک بخەیتە سەر دەموچاوت ئەوا چەند سوودێکی هەیە، ئەوانیش:

- پێست دەدرەوشێنێتەوە و هیچ پەڵەیەکیشی پێوە نامێنێت بەهۆی ئەوەی کە کونیلەکانی پێست دادەخات.

- رەشی ژێرچاو ناهێڵێت.

- پێش بەکارهێنانی ماکیاژ گەر بەکاربهێندرێت وادەکات بۆ ماوەیەکی درێژ پێوەیبمێنێتەوە.

- لێو نەرم و ئاڵ دەکات.

- لە هەستیاری دوورت دەخاتەوە.

س.س
Qaiwan
Qaiwan

زۆرترین خوێندنەوە

بیروڕا


News

رێنوسی تابلۆی ئۆتۆمبێلەكانی هاتوچۆی هەرێم هەڵەن

لەلایەن ئه‌رسه‌لان په‌رۆش


News

پارستنی ئاو وەکو ئەرکێکی بنەڕەتیی ژیان

لەلایەن د.مونیرە ئەبوبەکر


News

بۆ ناهێڵن عەرەبە ئاوارەکان بگەڕێنەوە؟

لەلایەن خەڵەف غەفور


News

نەرمین عوسمان؛ خەباتگێڕێکی کۆڵنەدەر

لەلایەن هیوا محەمەد