تەندروستی
مەشقی مێشکت بەم جۆرە بکە
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد
مێشک یەکێکە لە ئەندامە سەرەکییەکانی لەشی مرۆڤ و پێویستە مەشق و راهێنانی پێبکەین تاوەکو بەهێزتر بێت بۆ ئەمەش چەند کردارێک هەن کە پێویستە بیانکەیتە خویەک، ئەوانیش:
- رۆژانە خوێندنەوە گرنگە بۆ مرۆڤ.
- نوێترین بیرۆکەکانی مێشکت بنووسە.
- وەرزشکردن رۆژانە بەسوودە بۆ تەندروستی و مێشک.
- بیرکردنەوە یەکێکە لە کردارێکی گرنگە بۆ بەهێز بوونی مێشک.
- ئاسوودەبوون و چێژوەرگرتن لەو ئاسوودەییە.
- دانانی لیستێک بۆ ئەو شتانەی کە کردووتە یان دەبێت بیانکەیت.
مێشک یەکێکە لە ئەندامە سەرەکییەکانی لەشی مرۆڤ و پێویستە مەشق و راهێنانی پێبکەین تاوەکو بەهێزتر بێت بۆ ئەمەش چەند کردارێک هەن کە پێویستە بیانکەیتە خویەک، ئەوانیش:
- رۆژانە خوێندنەوە گرنگە بۆ مرۆڤ.
- نوێترین بیرۆکەکانی مێشکت بنووسە.
- وەرزشکردن رۆژانە بەسوودە بۆ تەندروستی و مێشک.
- بیرکردنەوە یەکێکە لە کردارێکی گرنگە بۆ بەهێز بوونی مێشک.
- ئاسوودەبوون و چێژوەرگرتن لەو ئاسوودەییە.
- دانانی لیستێک بۆ ئەو شتانەی کە کردووتە یان دەبێت بیانکەیت.