مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

بیبەری توون بە جۆرێک لە سەوزەکان دادەنرێت کە زۆر کەس ئارەزووی خواردنی دەکات، لەگەڵ ئەوەشدا چەندین سوودی گرنگی بۆ تەندروستی هەیە، لەو سوودانەش:

- بیبەری توون بۆ ئەو کەسانە بەسوودە کە کێشی زیادەی لەشیان هەیە، چونکە چەوری زیادەی لەش دەتوێنێتەوە.

- دژی هەڵئاوسانە و وادەکات سک و گەدەت نەئاوسێت.

- بۆ سەرئێشە بەسوودە و کەمی دەکاتەوە.

- چارەسەرێکی باشە بۆ نەخۆشی شەکرە.

- دژە شێرپەنجەیە و دوورتدەخاتەوە لە تووشبوون بە شێرپەنجە

س. س