مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

قورگ ئێشە یان هەوکردنی قوڕگ بە یەکێک لە نەخۆشییە وەرزییەکان ناسراوە بە تایبەت لە وەرزی زستاندا زۆر کەس تووشی ئەو حاڵەتە دەبن، ئەگەر لە سەرەتای قوڕگ ئێشەدا بیت دەتوانرێت بە رێگەی سروشتی چارەسەر بکرێت، ئەوانیش:

- خواردنی هەنگوین و بەکارهێنانی لە رۆژەکەدا چەند جارێک.

- غەرغەرە کردن بە ئاو و خوێ.

- خواردنەوەی خواردنەوە گەرمەکانی وەک، چا و قاوە یان نیسکافە و لە هەموویان گرنگتر شیر.

- خواردنی سیر و جوینی یەکێکە لە چارەسەرەکان.

- شێلانی قورگ بە سرکه بەسوودە.

س.س