مەودا میدیا-

بەپێی توێژینەوە زانستییەكان، خواردنی نەعنا و زەیتی نەعنا سوودی زۆری بۆ مرۆڤ هەیە بەتایبەت بۆ قژی سەر و رێگریكردن لە هەڵوەرینی. لە خوارەوە چەند سوودێكی دەخەینەڕوو:

یەكەم: بەكارهێنانی نەعنا دەبێتە هۆی كوشتنی ئەو جۆرە بەكتریایانەی كە دەبنە هۆی هەڵوەرینی قژی سەر. توێژەران رێنمایی چۆنیەتی بەكارهێنانی دەخەنەڕوو و دەڵێن: پێویستە گەڵای نەعنا لە ئاودا بكوڵێنی و بەشێوەیەكی زانستی و رێكوپێك پێستی سەری پێ چەور بكەی.

دووەم: ئەو كەسانەی پێستی سەریان چەوری دەردەدات و بێزارن پێی، ئەگەر زەیتی نەعنا بەكاربهێنن، ئەوا مووەكانیان بەهێز دەبێت كاتێك بۆ شۆردنی قژت بەكاری دەهێنیت.

سێیەم: پێویستە ئەوەش بزانی كە بەكارهێنانی زەیتی نەعنا، دەبێتە هۆی گەشانەوەی پێستی دەموچاوت.