تەندروستی

بۆ وەستاندن لە خواردنی نینۆکەکانت ئەم کردارانە ئەنجام بدە

مەودا میدیا - سلێمانی |


بۆ وەستاندن لە خواردنی نینۆکەکانت ئەم کردارانە ئەنجام بدە
مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

خواردنی نینۆکەکان یەکێکە لەو رەفتارانەی کە زۆر کەس خویان پێوەگرتووە، زۆر کەسیش هەیە لە منداڵییوە ئەم رەفتارە ئەنجام دەدات بە تایبەت لەکاتی دڵەڕاوکێدا، بەڵام بۆ تەرککردنی ئەم خووە پێویستە چەند کردارێک بکەیت کە بریتین لە:

- نینۆکت بەکورتی ببڕە بە جۆرێک کە نەتوانیت بیخۆیت.

- هەڵگرتنی نینۆک لێککەرەوەیەک لەگەڵ خۆت بۆ هەموو جێگەیەک.

- دەتوانیت بۆیەی نینۆک بەکاربهێنیت کە دوورتدەخاتەوە لە خواردنی نینۆکەکانت.

- لەدەستکردنی دەستێکش بە بەردەوامی تا ئەو ماوەیەی کە ئەو خووە وازلێدەهێنیت.

- هەمیشە با شتێک لە دەستدابێت و یاری پێبکە.

- لەکاتی خواردنی نینۆکەکانت بیر لە تەندروستی خۆت بکەرەوە کە نینۆکەکانت بەکتریای لەخۆگرتووە.

- داواکردن لە کەسانی دەوروبەرت کە هەرکاتێک نینۆکەکانت خوارد رێگریت لێبکات.

س.س