مەودا میدیا-سازگار ئەحمەد
 
زۆر کات بێ ئەوەی جەستەمان بەر هیچ شتێک بکەوێت تووشی شینبوونەوە دەبێت، ئەمەش وادەکای نەدوای هۆکارەکەیدا بگەڕێین، چەند هۆکارێک هەیە بۆ شینبوونەوەی پێست، ئەوانیش:

- زۆر جووڵەکردن و چالاکبوون.

- پیربوون وادەکات کە بەرگریی جەستە نەمێنێت و بە ئاسانی شینببێتەوە.

- زۆر پێست دانە بەرخۆر بەشێوازێکی مەترسیدار.

- کەمی خرۆکەسوورەکانی جەستە.

- هەبوونی کێشەی جگەر و نەخۆشی جگەر.

س.س