تەندروستی

سوودەکانی خواردنی رۆنە کەرە

مەودا میدیا - سلێمانی |


سوودەکانی خواردنی رۆنە کەرە
مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

رۆنی کەرە (زبدە) زۆر کەس بەکاریدەهێنێت لەگەڵ خواردنەکاندا یان بۆ نانی بەیانیان، هەندێک کەس پێی وایە زیان بە تەندروستی دەگەیەنێت، بەڵام بەپێچەوانەوە خواردنی کەرە (زبدە) بۆ تەندروستی باشە، لە سوودەکانیشی بریتین لە:

- بڕێکی زۆر لە ڤیتامین K2 و A ی تێدایە.

- بڕێکی زۆر لە مادە زینک و سیلینیۆمی تێدایە کە بەسوودن بۆ ئێسک.

- دەتوانیت لە مەترسی قەڵەوبوون رزگارت بکات.

- بڕێکی زۆر لە کالیسیۆم و پۆتاسیۆمی تێدایە.

س.س
Qaiwan
Qaiwan

زۆرترین خوێندنەوە

بیروڕا


News

رێنوسی تابلۆی ئۆتۆمبێلەكانی هاتوچۆی هەرێم هەڵەن

لەلایەن ئه‌رسه‌لان په‌رۆش


News

پارستنی ئاو وەکو ئەرکێکی بنەڕەتیی ژیان

لەلایەن د.مونیرە ئەبوبەکر


News

بۆ ناهێڵن عەرەبە ئاوارەکان بگەڕێنەوە؟

لەلایەن خەڵەف غەفور


News

نەرمین عوسمان؛ خەباتگێڕێکی کۆڵنەدەر

لەلایەن هیوا محەمەد