تەندروستی

چی روودەدات ئەگەر دەستبکەیت بە خواردنەوەی ئاوی گێزەر

مەودا میدیا - سلێمانی |


چی روودەدات ئەگەر دەستبکەیت بە خواردنەوەی ئاوی گێزەر
مەودا میدیا- 

گێزەر یەکێکە لە سەوزە بەسوودەکان و زۆر کەس بەکاریدەهێنن، بەڵام تۆ دەتوانی بیکەیت بە شەربەت و ئاوەکەی رۆژانە بخۆیتەوە بەهۆی ئەم سوودە تەندروستیانەوە، کە ئەوانیش: 

- بەهۆی بوونی ڤیتامین B لە گێزەردا وادەکات لەقەڵەوی رزگارتبێت. 
- وادەکات چاوەکانت رۆشن ببینن ئەویش بەهۆی بوونی ڤیتامین A یە لە پێکهاتەکەیدا. 
- سیستەمی بەرگری بەرانبەر بە پەتا وەرزی و ڤایرۆسەکان بەهێزدەکات. 
- دەتپارێزێت لە شێرپەنجەی مەمک. 
- بۆ پێست زۆر سوودی هەیە بە تایبەت بۆ ئەو کەسانەی کە پێستیان شلە ئەویش بەهۆی بوونی ڤیتامینەکانی C و E و K تێیدا. 
- گێزەر مێشک تەندروست دەکات و لە مەترسی دووریدەخاتەوە.