تەندروستی

بە خواردنی نارنج ببە خاوەن تەندروستییەکی باش

مەودا میدیا - سلێمانی |


بە خواردنی نارنج ببە خاوەن تەندروستییەکی باش
مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

نارنج یەکێکە لە میوەکانی وەرزی زستان کە زۆر کەس ئارەزووی خواردنی دەکات، هەروەها نارنج بەهۆی دەوڵەمەندی بە چەندین مادە و ڤیتامینی گرنگ سوودی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ، سوودەکانیشی بریتین لە:

- دابەزاندنی رێژەی چەوری لەش بەشێوەیەکی سروشتی.

- رێکخستنی فشاری خوێن و شەکری خوێن.

- هاوکارە لە دابەزاندنی کێشی زیادەی لەش.

- نارنج دژی نەخۆشی شێرپەنجەیە و بەرگریی لەش زیاد دەکات.

- چارەسەری هەوکردن دەکات و بۆ ئەو کەسانەش باشە کە نەخۆشی دڵیان هەیە.

- چارەسەری کێشەی کەم خوێنی دەکات و چەندین ڤیتامینی گرنگ بە جەستە دەبەخشێت.

س.س