مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

مل و پشت ئێشە دوو گرفتی تەندروستین کە رووبەڕووی مرۆڤ دەبنەوە بەتایبەت لەم سەردەمەدا کە زۆربەی کاروبارەکان و ژیانی رۆژانە بە ئامێرە ئەلکترۆنییەکانەوە بەسەردەبەین یان هەر هۆکارێکی دیکە، چارەسەرەکەشی لەچەند کردارێکی رۆژانەی خۆتدایە کە پێویستە ئەنجامی بدەیت، ئەوانیش:

- شێلان لەلای کەسی شارەزا لەو بوارەدا.

- زۆر خواردنەوەی ئاو و لەکاتی خواردنەوەیدا پێویستە پشتت رێک رابگریت.

- هەڵبژاردنی پشتییەکی گونجا و بۆ کاتی خەوتن یان پشوودان.

- بەکارهێنانی تەوقەیەکی نەرم بۆ مل.

- لەکاتی بەکارهێنانی کۆمپیوتەر یان مۆبایل پێویستە لەشوێنێکی گونجاو دایبنێت بەجۆرێک کە ناوەراستی شاشەی کۆمپیتەرەکە یان مۆبایلەکە لەئاستی چاوتا بێت.