تەندروستی

هۆکارەکانی سڕبوونی دەست لەکاتی خەودا بزانە

مەودا میدیا - سلێمانی |


هۆکارەکانی سڕبوونی دەست لەکاتی خەودا بزانە
مەودا میدیا-سازگار ئەحمەد

هەندێک کات زۆر کەس هەست بەوە دەکەن کە لە دوای خەوتن دەستییان سڕ دەبێت و ئەم سڕبوونەش بە تایبەت سڕبوونی دوای خەوتن پەیوەندی بەم هۆکارانەوە هەیە، ئەوانیش:

- زۆرکەس هەن لەکاتی خەودا کە دەستیان دەخەنە ژێر جەستەیان و لەسەر سک دەخەون و دەبێتە هۆی ئەوەی کە خوێن بۆ جەستە کەم بڕوات.

- نوشتانەوەی پەنجە لە ژێر جەستەت.

- کەمبوونی ڤیتامین B12.

- هەبوونی سترێس و خەفەت.

تێبینی: ئەگەر سڕبوونی دەست دوو رۆژی خایاند پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

س.س

زۆرترین خوێندنەوە

بیروڕا



News

كێ مه‌رجه‌عه‌؟

لەلایەن رێبوار كه‌ریم وه‌لی


News

عیراق و میسر و ئوردن ژێر بەژێر بەنیازی چین؟

لەلایەن ئەسعەد جەباری


News

دادەی کوردایەتی و تەوارەکەی شۆڕش

لەلایەن عیماد ئەحمەد