مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

رەمەزانان خواست لەسەر شیرینی زیاتر دەبێت ئەمەش وادەکات کێشت زۆر زیاد بکات لەو مانگەدا، بەڵام هەندێک خواردن هەیە جێگرەوەی شیرینین.

ئەو خواردنانەی جێگرەوەی شیرینن رێگری دەکەن لە زیادبوونی کێشت و زیان بە تەندروستین ناگەیەنن، بۆیە دەتوانین گرنگی بەو خواردنانە بدەین.

ئەو خواردنانەش بریتین لە، شلیک، شوکولاتەی رەش، میوە وشککراوەکان، شەربەتی سێو، شیرەمەنییەکان، راشی دەتوانرێت کەمێک دۆشاوی خورمای تێبکرێت.

س.س