مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

مرۆڤەکان زۆر کات لەکاتی کارکردندا بەهۆی دانیشتنی ناتەندروستەوە رووبەڕووی گرفتی تەندروستی دەبنەوە، بۆیە گرنگە لەکاتی کارکردندا رەچاوی ئەم خاڵانەی خوارەوە بکرێت، ئەوانیش:

- دڵنیابە لەوەی کە کورسی کارەکەت قەبارەکەی بۆتۆ گونجاوە.

- هەوڵبدە لە بەشی خوارەوەی پشتت پارچەیەک خاولی بە خڕی دابنێیت تاوەکو هاوسەنگی رابگیرێت.

- هەوڵبدە کە پشتت کۆم نەکەیتەوە و بە رێکی دابنیشیت.

- با ئەو مێزەی کاری لەسەر دەکەیت گونجاوبێت لەکاتی کاردکردن تووشی نائاسوودەیت نەکات.

س.س