مەودا میدیا-

هەندێک کات زیانەکانی خواردنەوەی کافایینمان بەرچاو کەوتووە، بەڵام ئەمڕۆ سوودەکانی قاوە دەخەینەروو بۆ ئەو کەسانەی ئاشقی خواردنەوەی قاوەن، بەیانیان کە لەخەو هەڵدەستن پێش کردنی هەر کارێک حەز بە خواردنەوەی کوپێک قاوە دەکەن، قاوە یەکێکە لە خواردنەوە بەناوبانگەکانی جیهان.

سوودەکانی قاوە:

-قاوە دەبێتە هۆی دروست بوونی وزەیەکی زۆر لە جەستەدا، بەو پێیەی کە دەوڵەمەنە بە مادەی کافایین ئاستی وزە زیاد دەکات هاوسەنگی لە لەشدا رادەگرێت هیلاکیت کەم دەکاتەوە.

-یارمەتی دابەزینی کێش دەدات.

-قاوە سوودی هەیە بۆ تەندروستی دڵ و دەمارەکان بەهۆی ئەوەی مادەی دژە ئۆکسانی تێدایە، هەروەها کاریگەری باشی هەیە لەسەر نەخۆشی جۆری شەکرەی دوو.

-قاوە مەترسی جۆرەکانی شێر پەنجەی مەمک و پێست و پرۆستات کەم دەکاتەوە، سوودی زۆری هەیە بۆ تەندروستی جگەر یارمەتی نەخۆشی خەمۆکی دەدات هەروەها سوودی هەیە بۆ نەخۆشیە دریژ خایەنەکان.

-پزیشکان پێسنیاری خواردنەوەی 200 میلیگرام قاوە دەکەن لە رۆژێکدا بۆ خانمانی دوو گیان، بەڵام ئاماژە بەوەش دەکەن کە بەکارهێنانی شەکر و کرێمی زیادە لەگەڵی دەبێتە هۆی زیاد بوونی کێشی لەش.

ر. ر