مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

پاقلەمەنییەکان یەکێکە لە جۆرەکانی خواردن کە زۆر خواردنی کێشه بۆ زۆرێک لە ئێمە و بەتایبەتی ئەو کەسانە درووست دەکات کە نەخۆشی کۆڵۆنیان هەیە، چەند زیانێکی تەندروستی هەیە، ئەوانیش :

- کاریگەری دەرمانی ئەو کەسانە نایەڵێت کە پەستانی خوێنیان بەرزە.

- لۆبیا هەر زوو ڤیتامینەکانی جەستە هەڵدەمژێت.

- خواردنی فاسۆلیا دەبێتە هۆی سەرئێشە و هەستیاری.

- بەگشتیی پاقلەمەنییەکان هۆکار بۆ دروستبوونی غازات.

س،ر