تەندروستی
سوودە سەرسورهێنەرەكانی بەڕوو
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا-
داربەڕوو بە خۆڕسک لە ناوچە شاخاویەکانى کوردستاندا هەیە و بۆ گەڵێک چارەسەرى لە کوردەواریدا بەکارهاتووە، جگە لە لایەنە خۆراکیەکەى لە بوارى تەندروستى نوێشدا سوودەکانى سەلمینراون و بە زانست پشتڕاست کراونەتەوە.
جگە لە بەرهەمەکەى لە قەد و گەڵاکانیشى بۆ مەبەستى چارەسەرى سروشتى سوودى لێوەردەگیرێت.
بە گشتى بەڕوو ئەم سوودانە هەیە:
-کولسترۆڵى کەمە و مادەى پۆتاسیۆمى تێدایە کە بۆ ئەو کەسانەى گرفتى میزکردنیان هەیە بەسوودە.
- لەبەر ئەوەى مادەى ریشاڵى زۆرە بۆیە بۆ ئەو کەسانەى کێشەى زۆرخواردنیان هەیە بەسوودە و ئیشتیها کەم دەکاتەوە.
- کۆمەڵیک ڤیتامینى لە گروپی B تێدایە کە بۆ چالاکى کۆئەندامى دەمار بەسوودە.
- بۆ کەسانەى کە تووشی سکچوون بوون بەکاردێت.
- لەبەر ئەوەى بڕێکى زۆر نیشاستەى تێدایە بۆ ئەو کەسانەى کێشیان کەمە پێشنیار دەکریت چونکە یارمەتى زیادبوونى کێش دەدات.
- بۆ ئەو کەسانەى تووشی گرژبوونى ماسولکە بوون خواردنى بەڕوو پێشنیار دەکرێت.
- بۆ دەمارەکان و سوڕى خوێن باشە و ریگرى لە تووشبوون بە نەخۆشی دەوالى دەکات.
-بۆ چارەسەرى نەخۆشى مایەسیریش سوودى لێوەردەگیرێت.
ر. ب
ر. ب
بیروڕا
