مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

تەحین "راشی" یەکێکە لەو خواردنە بەسوودانەی کە لە گوێز و کونجی پێکدێت و سوودێکی زۆری هەیە و لە چەندین نەخۆشی دەتپارێزێت، ئەوانیش :

- رێگری دەکات لە خوێن مەیین کە دەبێتە هۆی جەڵتە.

- پاڵەپەستۆی خوێن کەم دەکاتەوە.

- ڕێگری لە تووشبونی رەبۆ دەگرێت.

- بەدوورت دەگرێت لە نەخۆشیەکانی گەدە.

- جوڵەی خوێن چالاک دەکات و رێژەی کۆلیسترۆل لە خوێندا کەم دەکاتەوە.

- یارمەتیدەرە بۆ درووستبوونی وزە.

س،ر