تەندروستی
گرنگترین سوودە تەندروستییەکانی کولەکە
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد
کولەکە یەکێکە لەو خواردنانەی کە دەتوانرێت بە کاڵی بخورێت یان بکرێت بە شلە جگە لەوەش ناوکەکەی وەک چەرەسات دەخورێت، لە سوودە گرنگەکانی کولەکە بریتین لە :
- کرداری هەرس چالاک دەکات و قەبزی ناهێڵێت.
- بەدوورت دەخات لە نەخۆشی شەکرە.
- سوودێکی زۆی هەیە بۆ دڵ و سووڕی خوێن.
- مەترسی تووشبوون بە ئاوی سپی چاو ناهێڵێت.
- بۆ ئەو کەسانەی کە کێشیان دادەبەزێنن بەسوودە.
- کاریگەری باشی لەسەر غودەکان هەیە.
س،ر
کولەکە یەکێکە لەو خواردنانەی کە دەتوانرێت بە کاڵی بخورێت یان بکرێت بە شلە جگە لەوەش ناوکەکەی وەک چەرەسات دەخورێت، لە سوودە گرنگەکانی کولەکە بریتین لە :
- کرداری هەرس چالاک دەکات و قەبزی ناهێڵێت.
- بەدوورت دەخات لە نەخۆشی شەکرە.
- سوودێکی زۆی هەیە بۆ دڵ و سووڕی خوێن.
- مەترسی تووشبوون بە ئاوی سپی چاو ناهێڵێت.
- بۆ ئەو کەسانەی کە کێشیان دادەبەزێنن بەسوودە.
- کاریگەری باشی لەسەر غودەکان هەیە.
س،ر