مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

توێکڵی پرتەقاڵ، سەرچاوەیەکی سروشتییە کە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی و دەوتوانرێت لە بوارە جیاوازەکانی جوانکاری پێست و چەندین بواری دیکە سوودی لێ ببینرێت، ئەوانیش:

- توێکڵی پرتەقاڵ و دارچینی پێکەوە بکوڵێنرێت دەبێتە هۆکار بۆ پاکبوونەوەی هەوا.

- توێکڵی پرتەقاڵ بۆ چەند مەبەستێکی جوانکاری بەکاردەهێنرێت لەوانە نەرمکردنی پێست و چارەسەرکردنی رەشییەکان و خانە مردووەکان و زیپکە و لە لایەکی دیکەوە پێستەکە دەکاتەوە و گەشاوەی دەکات و بە تایبەت ئەگەر لەگەڵ شیر تێکەڵ بکرێت و ماسکی لێ دروست بکرێت.

- دەتوانرێت توێکڵی پرتەقاڵ بۆ پاراستن و سپیکردنەوەی ددانەکان بەکاربهێنرێت.

- توێکڵی پرتەقاڵ دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی، کە یارمەتی سووتاندنی چەوری دەدات.

س،ر