مەودا میدیا-سازگار ئەحمەد

هەستکردن بە سەرمایەکی زۆر زیاتر لە کەسی ئاسایی بەهۆی چەند هۆکارێکەوەیە کە لە کەسەکەدا بوونی هەیە ئەمەش حاڵەتێکی ئاسایی نییە، بەڵکو چەند هۆکارێکی هەیە.

کێشی لەش و نەبوونی چەورە و کالۆری گەرمی جەستە یەکێکە لە هۆکارە سەرەکییەکان، هەروەها هەبوونی (غودەی دەرەقی) کە کاردەکات لەسەر سووتاندنی گەرمی لەش و هەست بە بێهێزی دەکات.

نەبوونی بڕی پێویست لە مادەی ئاسن لە لەشدا، چونکە وادەکات بە ئاسانی خوێن بۆ هەموو لەش نەڕوات و بەمەش کەسەکە زۆرجار هەست بە سەرماو سڕی لەش دەکات، لە هەمانکاتدا کەمی خوێنیش کاریگەری دەبێت.

کەمی ڤیتامین B12 دەبێتە هۆی ئەوەی کە هەمیشە هەست بەسەرمایەکی زۆربکەیت، هەموو ئەم گرفتانە پێویستی بە چارەسەری پزیشکی هەیە.

س،ر