مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

زۆرجار قڵیشان و هەڵیانی پێست بەهۆی چەند هۆیەکەوەیە، بەڵام گرنگترین هۆکارەکان بریتین لە:

- زۆرمانەوە لە گەرماو یان زۆر خۆشۆردن.

- شێدارنەکردنەوەی پێست لە رێگەی کرێم یان درەنگ شێدارکردنەوەی لەدوای خۆشۆردن.

- پێویستە ئەو کرێمەی کە بۆ زستان بەکاریدەهێنیت چەوری زیاتی تیابێت وەک لە کرێمی هاویندا.

- شۆردنی دەموچاو بە سابوون.

- نەخواردنەوەی ئاو بەپێی پێویست.

س،ر