مەودا میدیا-

هێل بەڕێژەیەکی زۆر بەکاردەهێنرێت، تام و بۆنێکی خۆش بە خواردنەکان دەدات، سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە و چارەسەری چەندین نەخۆشی دەکات، رۆڵێکی گرنگی هەیە لە سوتاندنی چەوری زیادەی لەش و دابەزاندنی کێشی لەش.

هێل رێژەیەکی زۆر ریشاڵەکانی تێدایە، دەبێتە هۆی سوتاندنی چەوری زیادەی لەش و دابەزاندنی کێشی لەش، لەش لە ژەهر رزگار دەکات، کرداری هەرس ئاسان دەکات.

گیراوەی هێل و شیر بۆ سوتاندنی چەوری گرنگییەکی زۆری هەیە، بەم شێوازە ئامادە دەکرێت و بەکاردەهێنرێت: دوو کوپ شیر دەخەیتە سەر ئاگرێکی کەم و تیکی دەدەیت هەتا گەرم دەبێت، دواتر دوو کەوچکی بچووک هێلی هاڕاوی تێدەکەیت بۆ ماوەی پێنج خولەک تێکیدەدەیت، دواتر بەخواستی خۆت شەکری قاوەی تێدەکەیت و تێکیدەدەیت هەتا دەتوێتەوە، پاشان دەیخۆیتەوە.

ئەم گیراوەیەش دەکرێت رۆژانە دوو کوپی لێبخورێتەوە لە بەیانیان و ئێواراندا.

ر. ئ.