مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

زۆر کەس ئارەزووی خواردنی گۆشتی سوور دەکات بە تایبەت بە برژاوی، لەم وەرزەی ئێستاشدا خواستی زیاتر لەسەر گۆشتی برژاوە بەهۆی گەشتکردنی هاوڵاتییان بەبۆنەی وەرزی بەهارەوە، بۆیە گرنگە سوودەکانی خواردنی گۆشتی برژاو بزانیت.

یەکێک لەو سوودانەی گۆشتی سوور هەیەتی هۆکارە بۆ توواندنەوەی چەوری، هەروەها سوودێکی دیکەی ئەوەی بەهۆی ئەوەی هەستی تێربوون زیاد دەکات رێگری دەکات لە زیادبوونی کێشی زیادەی لەش.

خواردنی گۆشتی برژاو بۆ ئەو کەسانە زۆرباشە کە کێشەی کەم خوێنیان هەیە و سەرچاوەیەکی باشی پرۆتینە، هەروەها خواردنی زیان بە جەستە ناگەیەنێت، چونکە لەکاتی برژاندنی چەورییەکەی دەتوێتەوە.

س،ر