مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

پەتاتە یەکێکە لە خواردنە تەندروستەکان کە سوودی زۆری بۆ لەشی مرۆڤ هەیە، بۆیە گرنگە رۆژانە پەتاتە کوڵاو بخورێت.

پەتاتەی کوڵاو پرۆتینی پێویست بۆ لەش دابین دەکات، چارەسەرێکی باشە بۆ ئەو کەسانەی رێژەی ئاسنیان کەمە، چونکە رێژەیەکی باش ماددەی ئاسنی تێدایە.

پەتاتەی کوڵاو بۆ تەندروستی دڵ باشە لە نەخۆشی دەیپارێزێت، هەروەها رێگری دەکات لە توشبوونی مرۆڤ بە نەخۆشی کۆڵۆن.

سەرچاوە: sayidati