مەودا میدیا-

زۆرکەس تووشی هەڵئاوسانی سک دەبێت بەبێ ئەوەی هۆکارەکەی بزانێت، بەڵام چەند هۆکارێک هەیە کە دەبنە هۆی هەڵئاوسانی سک، ئەوانیش:

- ئەو کەسانەی نەخۆشی کۆڵۆنیان هەیە بە خواردنی پاقلەمەنییەکان تووشی هەڵئاوسانی سک دەبن.

- هەر کێشەیەک لە گەدە و کرداری هەرسکردن دەبێتە هۆی هەڵئاوسانی سک.

- کێشەکانی هێلکەدان و منداڵدان لە خانماندا هۆکارن بۆ هەڵئاوسانی سک.

- ئەو کەسانەی زراویان تووشی کێشە دەبێت زۆرکات سکیان هەڵدەئاوسێت.

- هەستیاری بە هەندێک خواردن تووشی هەڵئاوسانی سک دەکات بەهۆی دروستبوونی غازاتەوە.

س.ر