تەندروستی

بۆ خانمان؛ هۆکارەکانی دواکەوتنی سوڕی مانگانە بزانە

مەودا میدیا - سلێمانی |


بۆ خانمان؛ هۆکارەکانی دواکەوتنی سوڕی مانگانە بزانە
مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

زۆرێک لە خانمان تووشی ئەو گرفتە دەبنەوە کە سوڕی مانگانەیان دوادەکەوێت و زۆرجاریش بۆ  ئەم دواکەوتنە پێویستە سەردانی پزیشک بکرێ، بەڵام هەندێک هۆکار هەن کە دەبنە هۆی دواکەوتنی سووڕی مانکانە، ئەوانیش:

- قەڵەوی و زیادبوونی کێش.

- دابەزینی کێش بەخێرایی.

- نەخۆشییە درێژخایەنەکانیش کاریگەریان هەیە.

- هەبوونی کێشە لە غودەی دەرەقیدا.

-هەبوونی کیسی هێلکەدان.

- تێکچوونی هۆڕمۆنەکان.

- قەلەقی و خەمخواردن.

س.ر
Qaiwan
Qaiwan

زۆرترین خوێندنەوە

بیروڕا


News

رێنوسی تابلۆی ئۆتۆمبێلەكانی هاتوچۆی هەرێم هەڵەن

لەلایەن ئه‌رسه‌لان په‌رۆش


News

پارستنی ئاو وەکو ئەرکێکی بنەڕەتیی ژیان

لەلایەن د.مونیرە ئەبوبەکر


News

بۆ ناهێڵن عەرەبە ئاوارەکان بگەڕێنەوە؟

لەلایەن خەڵەف غەفور


News

نەرمین عوسمان؛ خەباتگێڕێکی کۆڵنەدەر

لەلایەن هیوا محەمەد