تەندروستی
بۆ خانمان؛ هۆکارەکانی دواکەوتنی سوڕی مانگانە بزانە
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد
زۆرێک لە خانمان تووشی ئەو گرفتە دەبنەوە کە سوڕی مانگانەیان دوادەکەوێت و زۆرجاریش بۆ ئەم دواکەوتنە پێویستە سەردانی پزیشک بکرێ، بەڵام هەندێک هۆکار هەن کە دەبنە هۆی دواکەوتنی سووڕی مانکانە، ئەوانیش:
- قەڵەوی و زیادبوونی کێش.
- دابەزینی کێش بەخێرایی.
- نەخۆشییە درێژخایەنەکانیش کاریگەریان هەیە.
- هەبوونی کێشە لە غودەی دەرەقیدا.
-هەبوونی کیسی هێلکەدان.
- تێکچوونی هۆڕمۆنەکان.
- قەلەقی و خەمخواردن.
س.ر
زۆرێک لە خانمان تووشی ئەو گرفتە دەبنەوە کە سوڕی مانگانەیان دوادەکەوێت و زۆرجاریش بۆ ئەم دواکەوتنە پێویستە سەردانی پزیشک بکرێ، بەڵام هەندێک هۆکار هەن کە دەبنە هۆی دواکەوتنی سووڕی مانکانە، ئەوانیش:
- قەڵەوی و زیادبوونی کێش.
- دابەزینی کێش بەخێرایی.
- نەخۆشییە درێژخایەنەکانیش کاریگەریان هەیە.
- هەبوونی کێشە لە غودەی دەرەقیدا.
-هەبوونی کیسی هێلکەدان.
- تێکچوونی هۆڕمۆنەکان.
- قەلەقی و خەمخواردن.
س.ر