مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

رۆشتن بەپێ بەیانیان یەکێکە لە چالاکییە گرنگەکانی رۆژانە کە پێویستە ئەنجامی بدەین و چەندەها سوودی گرنگی هەیە، ئەوانیش :

- زیادکردنی وزە و هەبوونی توانا بۆ ئەنجامدانی چالاکییەکان.

- دەبێتە هۆی رزگاربوون لە سترێس و خەم و قەلەقی.

- یارمەتی دابەزاندنی کێشی لەش دەدات.

- دەبێتە هۆی بەهێز بوونی ئێسقانەکان.

- دەبێتە هۆی خەوێکی باش لە شەودا.

تێبینی: ئەوانەی کە بۆ دابەزینی کێشی لەشیان ئەم کارە دەکەن باشترە کە پێش ژەمی بەیانی رابکەن. چونکە لەو کاتەدا چەوری زیاتر دەسوتێت.

س.ر