تەندروستی
وەرزشکردن لە بەیانیاندا بۆ تەندروستی بەسوودە
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا-
ماڵپەڕی سەیدەتی لە پەڕەی تەندروستیدا بڵاویکردەوە وەرزشکردن لە هەر کاتێکدا سوودی تایبەتی خۆی هەیە و دەبێتە هۆی سووتانی چەوری جەستە.
ماڵپەڕی سەیدەتی لە پەڕەی تەندروستیدا بڵاویکردەوە وەرزشکردن لە هەر کاتێکدا سوودی تایبەتی خۆی هەیە و دەبێتە هۆی سووتانی چەوری جەستە.
بەگوێرەی بڵاوکراوەکە، ئەگەر بەیانیان پێش نان خواردن وەرزشبکەیت، لە 20% چەوری جەستەت دەستوێت، لەکاتێکدا پێویستە لەگەڵیدا بڕێکی زۆر لە ئاو یاخود شەربەتی سروشتی بخوێتەوە بۆ ئەوەی تووشی گێژبوون نەبیت.
هەروەها وەرزشکردن لە دوای نیوەڕۆدا، ماسولکەکانی جەستە بەهێز دەکات و دەردراوە ئەنزمیمییەکان چالاک دەکات و لێدانەکانی دڵ و فشاری خوێن رێکدەخاتەوە و چەوریی جەستەش دەتوێنێتەوە.
هاوکات، وەرزشکردن لەشەودا وات لێدەکات خەوێکی باشت هەبێت بەبەراورد بەوانەی لە بەیانیاندا وەرزشدەکەن، بەمەش وا لە جەستە دەکات زیاتر ئۆکسجین وەررێت.
ر. ئ
بیروڕا
