تەندروستی
بۆ تەندروستییەکی باشتر خواردنی تەماتە لەیادمەکە
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد
تەماتە جۆرێکە لە سەوزەکان کە زۆرینەی خەڵک تەنانەت لە ژەمە سەرەکیەکانیشیاندا دەیخۆن و بە زۆر شێوازی جۆراوجۆر ئامادە دەکرێت و لەگەڵ تامە خۆشەکەی چەندەها سوودی سەرسوڕهێنەریشی هەیە، ئەوانیش:
- تەماتە جگە لە خواردنیشی دەتوانی سوودی لێوەربگریت بەوەی کە دەتوانیت قاشێک تەماتە بخەیتە سەر پێستی دەموچاوت تاوەکو هیچ پەڵە و زیپکەیەک بە روخسارتەوە نەمێنت.
- دەتوانیت وەک دژە شێرپەنجە بیخورێت، بەتایبەت پیاوان چونکە دژی شێرپەنجەی پرۆستاتە.
- خوێنی جەستە لە ژەهر پاکدەکاتەوە، هەروەها سوودی هەیە بۆ پێستی سەر کە وادەکات قژ زوتر گەشە بکات.
- تەماتە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی گەدە و ریخۆڵە بە شێوەیەکی تەندروست کار بکات.
- تەماتە سوودی هەیە بۆ ئەو کەسانەی کە رۆماتیزمەیان هەیە دەتوانن سوودی لێببینن بۆ نەخۆشیەکەیان.
س.س
س.س
بیروڕا
