مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

هەمیشە ئێمە گوێمان لەوە دەبێت کە دەبێت ئاوی گەرم بخۆینەوە نەوەک ئاوی سارد و بەگشتی خواردنەەی ئاو بە رێژەیەکی زۆر یارمەتیدەرێکی باشە بۆ هەبوونی تەندروستییەکی باشتر، بەڵام پێویستە ئاوی گەرم بخورێت نەوەک ئاوی سارد بە تایبەت بەیانیان بە گەدەی بەتاڵ سوودی زۆرە کە پەرداخێک ئاوی گەرم بخورێت، سوودەکانی بریتین لە:

- یارمەتی کرداری هەرس دەدات بە تایبەت ئەگەر دوای نان خواردن پەرداخێک ئاوی گەرم بخورێت.

- بۆ ئەو کەسانەشی کە کۆڵۆنیان هەیە و قەبزن زۆر بە سوودە.

- کێش دادەبەزێنیت و کاریگەریەکی راستەوخۆی هەیە لەسەر دابەزاندنی کێشی زیادەی لەش.

- کێشەی بڵاوبوونەوەی خوێن بە جەستەدا ناهێڵێت.

- یارمەتی چوونی ئۆکسجینی تەواوەتی بۆ مێشک دەدات.

س.س