مەودا میدیا - کاروان نوری

توێژەران  باس  لە سوودەکانی رۆشتن بەپێ دەکەن و چەندین سوودی گرنگیان خستووەتەڕوو لەوانە:

1- بیرکردنەوەی مرۆڤ رێکدەخات، وا لە مرۆڤ دەکات کە بیرکردنەوەیەکی تەندروست و ئارامی ھەبێت.

2- ماسولکەکانی دڵ بەھێز دەکات.

3- یارمەتی دابەزینی کێش دەدات و جسمی مرۆڤ جوان دەکات.

4- یارمەتی دابەزاندنی فشاری خوێن دەدات.

5- مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە کەم دەکاتەوە.

6- مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجە کەم دەکاتەوە.

7- ھۆکارێکە بۆ دڵخۆشی و بەختەوەری مرۆڤ.

8- لەبەر ئەم سوودانە و چەندین سوودی تر رۆیشتن بەپێ بەیەکێک لە چارەسەرە ھەرە گرنگە سروشتییەکان دادەنرێت.