مەودا میدیا - کاروان نوری

لە راستیدا لە زۆربەی حاڵەتەکانی سڕبوونی دەستەکان، هۆکارەکە دەبێتە هۆی زیادبوونی پەستان لەسەر یەکێک لە دەمارەکانی بڕبڕە و مل و دەست، لە ئەنجامی مانەوەی نەخۆشەکە لە دانیشتن یان راکشان لە هەمان شوێندا بۆ ماوەیەکی زۆر، وەک کاتی نووستن لەسەر دەست بۆ ماوەیەکی زۆر، سڕبوونیش دەکرێت بە هۆی جوڵەی توند بێت. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا سڕیی دەتوانێت درێژخایەن بێت یان توند بێت یان زۆر دووبارە بێت، سڕیی بە زۆری هەندێک نیشانەی تر لەگەڵ دایە، (لاوازیی ماسولکەکان، ئازار، خوران)، ئەمانەی خوارەوەش هەندێک لە کێشە تەندروستییەکانە کە دەبێتە هۆی سڕبوونی دەستەکان:

نەخۆشی دەماری شەکرە باوترین هۆکاری نەخۆشی دەمارە، نزیکەی 30% حاڵەتەکان هەژمار دەکات، بە زۆری دەبێتە هۆی سڕبوون و سڕبوون لە قاچ و قاچ و دەست و قۆڵدا.

کەم و کەمی ڤیتامین وەک ڤیتامین E ، ڤیتامین B1، ڤیتامین B6، ڤیتامین B12 و نازین بۆ ئەوەی دەمارەکان بە شێوەیەکی دروست کار بکەن، گرنگن.

خواردنەوەی کحول: جگە لە زیان گەیاندن بەدەمارەکان، هەروەها کحول دەبێتە هۆی کەمی هەندێک ڤیتامینی گرنگ.

بەرکەوتنی ژەهر: ژەهراویبوون لە هەندێک ماددەی کیمیایی پیشەسازی و ژینگەیی، کانزا قورسەکان، دەبێتە هۆی تێکچوونی دەمارەکان، وەک قوڕقوشم، ماددەی ئاسنی، جیوە و تالیۆم.

هەندێک جۆری دەرمان وەربگری: دژە ڤایرۆس، ئەنتی بایۆلۆجی، دەرمانی دژە ئیپیخەوت و دەرمانی کیمیایی بەکارهاتووە بۆ چارەسەرکردنی شێرپەنجە کە دەتوانێت دەمارەکان بێزار بکات.

توشبوون بە: نەخۆشی لایم، هەرپێس سیمبۆکس، سیتۆمێگالۆ ڤایرۆس و ڤایرۆسی کەموکۆلەری مرۆڤ.

ئازار ئەچێژێت بە نەخۆشیەکانی تایبەت بە خۆپارێزی وەک هەوکردنی جومگەکانی رۆماتیزم و لوپ.

برینداربوونی جەستەیی: دەکرێت ئازاری جەستەیی زیاد بکات یان زیان بە دەمارەکان بشکێت، کە دەبێتە هۆی ئازار، وەک لە حاڵەتی لەکارکەوتنی ئێسک یان خلیسکانی دیسکی بەهینە.