مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

برۆکلی جۆرێکر لە سەوزە تەندروستەکان کە زۆر کەس ئارەزووی خواردنی دەکات، هەروەها بەهۆی دەوڵەمەندی بە مادە گرنگ و ڤیتامینەکان سوودی گرنگی بۆ تەندروستی هەیە، سوودەکانی بریتین لە:

- دژە ئۆکسانی تێدایە و خانەکانی شێرپەنجە لەوناو دەبات.

- دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم و کالسیۆم و چەندین مادەی گرنگی دیکە کە بۆ جەستەی مرۆڤ گرنگن.

- رێژەی کۆلیستڕۆڵ لە خوێندا دەپارێزێت.

- یارمەتی هەرسکردنی خۆراک دەدات.

- رێگری لە هەوکردنی ئەندامەکانی جەستە دەکات.

- بەهۆی ئەوەی برۆکلی چەوری لەش دەتوێنێتەوە رێگری دەکات لە زیادبوونی کێشی زیادەی لەش.

س.س