تەندروستی
خواردنەوەیەکی سیحراوی کە دەبێتە هۆی کەمکردنەوە کێش
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا- ژاڵە محەمەد
هەموو جۆرە خواردنەوەیەک و چاکان سوودی خۆیان هەیە، بەڵام خواردنەوەی چای زەردەچەوە جگە لە سوودەکانی دیکەی دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی کێشی لەش.
بەپێی راپۆرتێکی تەلەڤزیۆنی دهلی نۆ "NDTV" بڵایکردووەتەوە، خواردنی ئەو خواردنانەی تەندروستن و یارمەتیدەری جەستەی مرۆڤن بۆ باشتر و چاکبوونی ئەندامانی لەش، لەگەڵ خواردنەوەی چایەکی زەردەچەوە یان بیبەری رەش یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی کێش.
بیبەر و زەردەچەوە
لەراستیدا زۆرن ئەو بەهاراتەی بۆ کەمکردنەوەی کێشی لەش و لابردنی ژهر لەجەستەدا بەکاردێن، بەڵام لەسەرووی هەموو ئەوانەوە زەردەچەوە و بیبەر یەکەمن.
تایبەتمەندی زەردەچەوە لەوەدایە کە دەوڵەمەندە بە ترشەڵۆکی چەوری ئۆمێگا 3، پرۆتین و فیبر کە یارمەتیدەری هەرسکردنی خواردنە، هەروەها زەردەچەوە دژە هەوکردن و ئازار و دژی ڤایرۆسەکانە.
لای خۆشییەوە بیبەری رەش هۆکارە بۆ کەمکردنەوەی چەوری و نەهێشتنی لە لەشدا، دەتوانرێت ئەو دوو بەهاراتە لە بەیانییاندا وەک چا ئامادە بکرێت و بخورێتەوە، چونکە سوودی زیاتر.
س.ر
هەموو جۆرە خواردنەوەیەک و چاکان سوودی خۆیان هەیە، بەڵام خواردنەوەی چای زەردەچەوە جگە لە سوودەکانی دیکەی دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی کێشی لەش.
بەپێی راپۆرتێکی تەلەڤزیۆنی دهلی نۆ "NDTV" بڵایکردووەتەوە، خواردنی ئەو خواردنانەی تەندروستن و یارمەتیدەری جەستەی مرۆڤن بۆ باشتر و چاکبوونی ئەندامانی لەش، لەگەڵ خواردنەوەی چایەکی زەردەچەوە یان بیبەری رەش یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی کێش.
بیبەر و زەردەچەوە
لەراستیدا زۆرن ئەو بەهاراتەی بۆ کەمکردنەوەی کێشی لەش و لابردنی ژهر لەجەستەدا بەکاردێن، بەڵام لەسەرووی هەموو ئەوانەوە زەردەچەوە و بیبەر یەکەمن.
تایبەتمەندی زەردەچەوە لەوەدایە کە دەوڵەمەندە بە ترشەڵۆکی چەوری ئۆمێگا 3، پرۆتین و فیبر کە یارمەتیدەری هەرسکردنی خواردنە، هەروەها زەردەچەوە دژە هەوکردن و ئازار و دژی ڤایرۆسەکانە.
لای خۆشییەوە بیبەری رەش هۆکارە بۆ کەمکردنەوەی چەوری و نەهێشتنی لە لەشدا، دەتوانرێت ئەو دوو بەهاراتە لە بەیانییاندا وەک چا ئامادە بکرێت و بخورێتەوە، چونکە سوودی زیاتر.
س.ر
بیروڕا
