مەودا میدیا-

 

توێژینەوەیەک دەریخستووە ئەو رێنماییانە دەدرێتە پیاوان بۆ پاراستنییان لە نەخۆشییەکانی دڵ جیاوازە لەو رێنماییانە دەدرێتە ژنان.

توێژینەوەکە دەریخستووە ژنان بۆ ئەوەی دوور بن لە نەخۆشییەکانی دڵ پێویستە شێوازی ژیانییان بگۆڕن، بەڵام پیاوان دەبێت پەنا بەنە بەر ئەو دەرمانانەی لەلایەن پزیشکەوە بۆیان دادەنرێت.

بۆ کەمکردنەوەی نەخۆشییەکە پێویستە چی بکرێت؟
دکتۆر پریما ڤڵنداری لە زانکۆی هاروارد دەڵێت؛ توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ژنان وا باشترە کێشی خۆیان دابەزێنن، وەرزش بکەن و خواردنی تەندروست بخۆن بە تایبەت خوێی کەمتر بخۆن و سەوزه و میوە و چەرەس زۆر بخۆن، لە کاتێکدا داوا لە پیاوان دەکرێت دەرمانی کەمکردنەوەی چەوری بەکار بێنن لەگەڵ ئەوەی ئەوانیش رێنماییەکان جێبەجێ بکەن کە بریتیین لە وەرزشکردن و دابەزاندنی کێش و خواردنی تەندروست، هەروەها پێویستە پیاوان و ژنان جگەرە نەخۆن و ئەوانەشی جگەرە کێشن لێی دوورکەونەوە.

ژ.م