مەودا میدیا-

لیممۆ یەکێک لەو میوە یان سەوزانەیە کە زۆرجار لەسەر سفرەدا دادەنرێت و لەگەڵ خواردندا دەخورێت، بەڵام بۆچی خواردنی لیمۆ یان شەربەتەکەی بەسوودە؟

‌بەهۆی بوونی پۆتاسیۆم، خواردنەوەی شەربەتی لیمۆی سروشتی دەبێتە رێگر لە دروستبونی بەردی گورچیلە، سەرباری ئەوەی وزە دەبەخشێت بە جەستە و زۆرجار رێگرە لەهەوکردن بەتایبەت هەوکردنی گەدە.

لیمۆ یان شەربەتەکەی  ڤیتامین C تێدایە، سوڕی خوێن چالاک دەکات، خانەکانی لەش دەپارێزێت و بەرگری لەش لەبەرامبەر سەرما و نەخۆشییەکان بەهێز دەکات.

هەندێکجار خانمان بەتایبەت بۆ جوانکاری پێست بەکاردێنن و پێست نەرم و شێدار دەکات و پەڵە و زیپکە بە روخسارەوە ناهێڵێت.

 

 ژ.م